किशोरों के लिए ब्रेसेस के विकल्पों की तुलना: अच्छे और बुरे पहलू

आप अपने किशोर बच्चे की मुस्कान के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। जब आप ब्रेसेस लगवाने का फैसला करते हैं, तो आप सिर्फ दिखावट से ज़्यादा चीज़ों पर ध्यान देते हैं। आराम, देखभाल, लागत और ब्रेसेस की कार्यक्षमता के बारे में सोचें। हर विकल्प कुछ न कुछ नया लेकर आता है।

चाबी छीनना

• धातु के ब्रेसेस दांतों की सभी समस्याओं का सबसे मजबूत और सबसे विश्वसनीय समाधान प्रदान करते हैं, इनकी लागत कम होती है और इनमें रंगों के कई विकल्प उपलब्ध होते हैं, लेकिन ये दिखाई देते हैं और शुरुआत में असहज महसूस हो सकते हैं।
• सिरेमिक ब्रेसेस आपके दांतों के साथ इस तरह घुलमिल जाते हैं कि वे कम दिखाई देते हैं और छूने में चिकने लगते हैं, लेकिन वे अधिक महंगे होते हैं, उन पर दाग लग सकते हैं, और हल्के से मध्यम मामलों के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं।
• क्लियर एलाइनर्स लगभग अदृश्य, आरामदायक और हटाने योग्य होते हैं, जो उन्हें हल्के मामलों और किशोरों के लिए बेहतरीन बनाते हैं जो उन्हें दिन भर पहन सकते हैं और उन्हें साफ रख सकते हैं।

ब्रेसेस के मुख्य प्रकार

जब आप इसके बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो आपके सामने तीन मुख्य विकल्प आते हैं। हर प्रकार की अपनी शैली और फायदे हैं। आइए जानते हैं आपको इसके बारे में क्या जानना चाहिए।

पारंपरिक धातु के ब्रेसेस

आपके दिमाग में शायद सबसे पहले मेटल ब्रेसेस की तस्वीर आती होगी। इनमें दांतों को सही जगह पर लाने के लिए मेटल ब्रैकेट और तारों का इस्तेमाल किया जाता है। ऑर्थोडॉन्टिस्ट इन्हें हर कुछ हफ्तों में एडजस्ट करते हैं। मेटल ब्रेसेस ज्यादातर दांतों की समस्याओं के लिए कारगर होते हैं। आप चाहें तो इन्हें और भी आकर्षक बनाने के लिए रंगीन बैंड भी चुन सकते हैं।

सलाह: धातु के ब्रेसेस हमेशा आपके दांतों पर लगे रहते हैं, इसलिए आपको उनके खोने की चिंता करने की जरूरत नहीं है।

सिरेमिक ब्रेसेस

सिरेमिक ब्रेसेस दिखने में धातु के ब्रेसेस जैसे ही होते हैं, लेकिन इनमें पारदर्शी या दांतों के रंग के ब्रैकेट लगे होते हैं। अगर आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो कम ध्यान खींचे, तो ये आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं। ये आपके दांतों के साथ घुल-मिल जाते हैं, इसलिए ज्यादा अलग नहीं दिखते। सिरेमिक ब्रेसेस भी धातु के ब्रेसेस की तरह ही कई दंत समस्याओं को ठीक करते हैं।

• आपको इन्हें अच्छी तरह से साफ करना होगा क्योंकि इन पर दाग लग सकते हैं।
• सिरेमिक ब्रेसेस की कीमत मेटल ब्रेसेस से अधिक हो सकती है।

क्लियर एलाइनर्स (इनविज़लाइन)

क्लियर एलाइनर्स दांतों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प हैं। ये प्लास्टिक की ट्रे होती हैं जो आपके दांतों पर फिट हो जाती हैं। इन्हें खाने या ब्रश करने के लिए निकाला जा सकता है। क्लियर एलाइनर्स लगभग अदृश्य होते हैं। ये चिकने और आरामदायक महसूस होते हैं।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपको इन्हें दिन भर पहनना होगा। क्लियर एलाइनर्स हल्के से मध्यम दंत समस्याओं के लिए सबसे उपयुक्त हैं। यदि आप एक लचीला विकल्प चाहते हैं, तो यह आपके लिए सही हो सकता है।

धातु के ब्रेसेस: फायदे और नुकसान

प्रभावशीलता

धातु के ब्रेसेस लगभग हर दंत समस्या के लिए कारगर होते हैं। इनमें मजबूत ब्रैकेट और तार लगाए जाते हैं जो आपके दांतों को सही जगह पर ले आते हैं। ऑर्थोडॉन्टिस्ट टेढ़े-मेढ़े दांतों, दांतों के बीच गैप और काटने से जुड़ी समस्याओं के लिए धातु के ब्रेसेस का इस्तेमाल करते हैं। अगर आपके दांतों को बहुत देखभाल की ज़रूरत है, तब भी धातु के ब्रेसेस से अच्छे परिणाम मिलते हैं।

धातु के ब्रेसेस उन मुश्किल मामलों को भी संभाल लेते हैं जिन्हें अन्य विकल्प संभाल नहीं पाते। अगर आप सबसे भरोसेमंद विकल्प चाहते हैं, तो धातु के ब्रेसेस सबसे अच्छे विकल्प हैं।

उपस्थिति

मेटल ब्रेसेस चमकदार और आसानी से नज़र आने वाले होते हैं। मुस्कुराने पर ब्रैकेट और तार दिखाई देते हैं। कुछ किशोरों को इस बात से शर्म आती है। आप रंगीन बैंड चुनकर अपने ब्रेसेस को आकर्षक बना सकते हैं या अपनी स्टाइल से मैच कर सकते हैं।

• आपके दांतों पर चांदी के ब्रैकेट दिखाई देते हैं।
• रंग-बिरंगी पट्टियाँ आपको अपनी पर्सनैलिटी दिखाने का मौका देती हैं।
• शुरुआत में आपको शायद थोड़ा असहज महसूस हो, लेकिन कई किशोर इस लुक के आदी हो जाते हैं।

आराम

शुरुआत में मेटल ब्रेसेस अजीब लग सकते हैं। आपके मुंह को एडजस्ट होने में समय लगता है। तार और ब्रैकेट आपके गालों और होंठों से रगड़ खा सकते हैं। हर बार एडजस्टमेंट के बाद आपको दर्द महसूस हो सकता है।

सलाह: ऑर्थोडॉन्टिक वैक्स नुकीले हिस्सों को ढकने में मदद करता है और आपके ब्रेसेस को अधिक आरामदायक बनाता है।

कुछ हफ्तों बाद आपको इसकी आदत हो जाती है। ज्यादातर किशोरों का कहना है कि समय के साथ यह असुविधा दूर हो जाती है।

रखरखाव

मेटल ब्रेसेस लगे होने पर दांतों को अच्छी तरह साफ करना जरूरी है। खाना ब्रेसेस और तारों के बीच फंस जाता है। ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने में ज्यादा समय लगता है।
अपने ब्रेसेस को साफ रखने के लिए यहां एक त्वरित चेकलिस्ट दी गई है:

• हर भोजन के बाद ब्रश करें।
• एक विशेष फ्लॉस थ्रेडर का प्रयोग करें।
• माउथवॉश से कुल्ला करें।

अगर आप ब्रेसेस की सफाई नहीं करते हैं, तो आपको कैविटी और मसूड़ों की समस्या हो सकती है। आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपको ब्रेसेस की देखभाल का सबसे अच्छा तरीका बताएंगे।

लागत

धातु के ब्रेसेस आमतौर पर अन्य प्रकार के ब्रेसेस से सस्ते होते हैं। आपको केवल ब्रैकेट, तार और नियमित जांच के लिए भुगतान करना होता है। बीमा अक्सर लागत का कुछ हिस्सा कवर करता है।

मेटल ब्रेसेस से आप पैसे बचा सकते हैं, खासकर अगर आपको लंबे समय तक इलाज की जरूरत हो।

दंत संबंधी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्तता

धातु के ब्रेसेस लगभग हर किशोर के लिए उपयुक्त होते हैं। इनसे दांतों की हल्की, मध्यम या गंभीर समस्याओं में भी अच्छे परिणाम मिलते हैं। अगर आपको बड़े बदलाव की जरूरत है या आपकी समस्या जटिल है, तो ऑर्थोडॉन्टिस्ट धातु के ब्रेसेस लगवाने की सलाह देते हैं।

नोट: यदि आपके दांतों को बहुत अधिक गति की आवश्यकता है, तो धातु के ब्रेसेस आपको एक परिपूर्ण मुस्कान पाने का सबसे अच्छा मौका देते हैं।

कठिन परिस्थितियों में भी मेटल ब्रेसेस भरोसेमंद होते हैं। अगर आप एक आजमाया हुआ समाधान चाहते हैं, तो यह विकल्प ज्यादातर किशोरों के लिए उपयुक्त है।

सिरेमिक ब्रेसेस: फायदे और नुकसान

प्रभावशीलता

सिरेमिक ब्रेसेस से दांत लगभग धातु के ब्रेसेस की तरह ही सीधे हो जाते हैं। इनमें मजबूत ब्रैकेट्स लगाए जाते हैं जो दांतों को सही जगह पर ले आते हैं। ज्यादातर ऑर्थोडॉन्टिस्ट हल्के से मध्यम दंत समस्याओं के लिए सिरेमिक ब्रेसेस का इस्तेमाल करते हैं। अगर आपके दांत टेढ़े-मेढ़े हैं या उनमें गैप हैं, तो सिरेमिक ब्रेसेस मददगार साबित हो सकते हैं। धातु के ब्रेसेस की तुलना में इनका असर थोड़ा धीमा होता है क्योंकि ये धातु के ब्रेसेस जितने मजबूत नहीं होते। समान परिणाम पाने के लिए आपको इन्हें थोड़ा अधिक समय तक पहनना पड़ सकता है।

सलाह: यदि आप कम दिखाई देने वाला विकल्प चाहते हैं लेकिन फिर भी विश्वसनीय परिणाम चाहते हैं, तो सिरेमिक ब्रेसेस आपको एक अच्छा संतुलन प्रदान करते हैं।

उपस्थिति

धातु के ब्रेसेस की तुलना में सिरेमिक ब्रेसेस बहुत कम दिखाई देते हैं। इनके ब्रैकेट आपके दांतों के रंग से मेल खाते हैं या पारदर्शी होते हैं, इसलिए ये आपकी मुस्कान में घुलमिल जाते हैं। कई किशोरों को यह पसंद आता है क्योंकि इससे वे स्कूल में या तस्वीरों में अधिक आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। जब तक कोई ध्यान से न देखे, तब तक शायद उन्हें पता भी न चले कि आपने ब्रेसेस लगवाए हैं।

• दांत के रंग के या पारदर्शी ब्रैकेट
• धातु के ब्रेसेस की तुलना में कम चमकदार
• तार फ्रॉस्टेड या सफेद रंग के भी हो सकते हैं।

पास से देखने पर भी ब्रेसेस दिखाई देते हैं, लेकिन उतने ज़्यादा नज़र नहीं आते। अगर आपको इलाज के दौरान अपनी मुस्कान की खूबसूरती की परवाह है, तो सिरेमिक ब्रेसेस आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प हो सकते हैं।

आराम

सिरेमिक ब्रेसेस धातु के ब्रेसेस की तुलना में अधिक चिकने लगते हैं। इनके ब्रैकेट थोड़े बड़े होते हैं, लेकिन आमतौर पर ये गालों को उतना नहीं चुभते। किसी भी ब्रेसेस की तरह, एडजस्टमेंट के बाद आपको हल्का दर्द महसूस हो सकता है। ज्यादातर किशोरों का कहना है कि यह दर्द हल्का होता है और कुछ दिनों में ठीक हो जाता है।

नोट: यदि ब्रेसेस का कोई भी हिस्सा खुरदरा महसूस हो तो आप ऑर्थोडॉन्टिक वैक्स का उपयोग कर सकते हैं।

कुछ समय बाद आपको इसकी आदत हो जाएगी। समायोजन के बाद नरम खाद्य पदार्थ खाने से दर्द में आराम मिल सकता है।

रखरखाव

सिरेमिक ब्रेसेस को साफ रखना जरूरी है। करी या टमाटर सॉस जैसे चटख रंग के खाद्य पदार्थ खाने से ब्रेसेस पर दाग लग सकते हैं। कॉफी या सोडा जैसे पेय पदार्थ भी दाग ​​का कारण बन सकते हैं। हर भोजन के बाद ब्रश करने से ब्रेसेस साफ-सुथरे दिखते हैं।

सफाई के लिए एक त्वरित चेकलिस्ट यहां दी गई है:

• खाना खाने के बाद अपने दांतों और ब्रेसेस को ब्रश करें।
• रोजाना धागे से दांतों को फ्लॉस करें।
• दाग लगाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें।

अगर आप अपने ब्रेसेस का ध्यान रखेंगे तो वे साफ-सुथरे रहेंगे और आपके दांतों के साथ मेल खाएंगे।

लागत

सिरेमिक ब्रेसेस आमतौर पर मेटल ब्रेसेस से ज़्यादा महंगे होते हैं। इनकी सामग्री महंगी होती है, और पारदर्शी या सफेद तारों के लिए आपको अतिरिक्त भुगतान करना पड़ सकता है। बीमा कभी-कभी लागत का कुछ हिस्सा कवर कर लेता है, लेकिन आपको अपनी जेब से भी कुछ पैसे देने पड़ सकते हैं।

अगर आप ऐसे ब्रेसेस चाहते हैं जो दिखने में अच्छे हों और साथ ही प्रभावी भी हों, तो सिरेमिक ब्रेसेस एक अच्छा विकल्प हैं, लेकिन इसके लिए आपको अधिक कीमत चुकानी पड़ सकती है।

दंत संबंधी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्तता

हल्के से मध्यम दंत समस्याओं वाले किशोरों के लिए सिरेमिक ब्रेसेस सबसे उपयुक्त होते हैं। यदि आपको दांतों में अधिक बदलाव की आवश्यकता है या आपकी समस्या जटिल है, तो आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट धातु के ब्रेसेस का सुझाव दे सकता है। सिरेमिक ब्रेसेस मजबूत होते हैं, लेकिन धातु के ब्रेसेस की तुलना में आसानी से टूट सकते हैं। यदि आप खेलकूद करते हैं या आपको बार-बार दांतों को एडजस्ट कराने की आवश्यकता होती है, तो आपको अपनी सावधानी के बारे में सोचना चाहिए।

• हल्के से मध्यम मामलों के लिए अच्छा है
• बहुत जटिल दंत समस्याओं के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
• अगर आप कम दिखाई देने वाला विकल्प चाहते हैं तो यह बढ़िया है।

यदि आप ऐसे ब्रेसेस चाहते हैं जो त्वचा के साथ मेल खाते हों और आपको बड़े बदलावों की आवश्यकता न हो, तो सिरेमिक ब्रेसेस आपके लिए सही विकल्प हो सकते हैं।

क्लियर अलाइनर्स: फायदे और नुकसान

प्रभावशीलता

इनविज़लाइन जैसे क्लियर एलाइनर्स से दांत सीधे किए जा सकते हैं। इनमें आपको खास तौर पर बनाए गए प्लास्टिक के ट्रे पहनने होते हैं जो धीरे-धीरे आपके दांतों को सही जगह पर लाते हैं। ये ट्रे हल्के या मध्यम दर्जे की दांतों की समस्याओं में सबसे कारगर होते हैं। अगर आपके दांत बहुत टेढ़े-मेढ़े हैं या आपको दांतों को काटने में दिक्कत है, तो क्लियर एलाइनर्स शायद मेटल या सिरेमिक ब्रेसेस जितना असरदार न हों।

सलाह: आपको अपने एलाइनर्स को दिन में 20-22 घंटे पहनना होगा। अगर आप इन्हें पहनना भूल जाते हैं या बार-बार निकालते हैं, तो आपके दांत योजना के अनुसार नहीं हिलेंगे।

ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपके इलाज की योजना बनाने के लिए कंप्यूटर मॉडल का उपयोग करते हैं। आपको हर एक या दो सप्ताह में एलाइनर्स का एक नया सेट मिलता है। हर सेट आपके दांतों को थोड़ा और आगे बढ़ाता है। यदि आप योजना का पालन करते हैं और निर्देशानुसार एलाइनर्स पहनते हैं, तो आपको परिणाम दिखाई देंगे।

उपस्थिति

क्लियर एलाइनर्स लगभग अदृश्य होते हैं। ज़्यादातर लोगों को पता भी नहीं चलेगा कि आपने इन्हें पहना हुआ है। आप फ़ोटो में मुस्कुरा सकते हैं और स्कूल या दोस्तों के साथ आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं। आपके दांतों पर कोई धातु के ब्रैकेट या तार नहीं होते हैं।

• कोई चमकीली धातु या रंगीन पट्टियाँ नहीं।
• आपके दांतों पर कोई ब्रैकेट नहीं चिपकाए जाएंगे
• उन किशोरों के लिए बेहतरीन है जो सादा लुक पसंद करते हैं।

यदि आप अपने दांतों को सीधा करने का एक गोपनीय तरीका चाहते हैं, तो क्लियर एलाइनर्स एक बेहतरीन विकल्प हैं।

आराम

आपको शायद ब्रेसेस की तुलना में क्लियर एलाइनर्स ज़्यादा आरामदायक लगेंगे। इनकी ट्रे चिकनी होती हैं और इनमें कोई नुकीले किनारे नहीं होते। न तो तार चुभेंगे और न ही ब्रैकेट आपके गालों से रगड़ेंगे।

नए एलाइनर्स लगाने पर आपको थोड़ा दबाव महसूस हो सकता है। इसका मतलब है कि आपके दांत हिल रहे हैं। यह दर्द आमतौर पर एक-दो दिन में ठीक हो जाता है।

नोट: आप खाना खाते समय अपने एलाइनर्स निकाल सकते हैं, इसलिए आपको खाना फंसने की चिंता करने की जरूरत नहीं है।

रखरखाव

क्लियर एलाइनर्स को साफ रखना बहुत जरूरी है। एलाइनर्स को दोबारा लगाने से पहले हर भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करना आवश्यक है। यदि आप इस चरण को छोड़ देते हैं, तो भोजन और बैक्टीरिया फंस सकते हैं, जिससे सांसों की दुर्गंध या यहां तक ​​कि दांतों में कैविटी भी हो सकती है।

एलाइनर की देखभाल के लिए यहां एक त्वरित चेकलिस्ट दी गई है:

• अपने एलाइनर्स को हर बार निकालते समय पानी से धो लें।
• अपने एलाइनर्स को मुलायम टूथब्रश से धीरे से साफ करें (टूथपेस्ट का इस्तेमाल न करें)।
• उन्हें निर्देशानुसार सफाई के घोल में भिगो दें।

खाने के दौरान एलाइनर्स निकालने से चिपचिपे या कुरकुरे खाद्य पदार्थों से परहेज करने की जरूरत नहीं है। बस खाना खत्म करने के तुरंत बाद उन्हें वापस लगाना न भूलें।

लागत

क्लियर एलाइनर्स की कीमत आमतौर पर सिरेमिक ब्रेसेस के बराबर ही होती है, कभी-कभी आपके मामले के आधार पर थोड़ी कम या ज्यादा भी हो सकती है। बीमा कुछ लागत कवर कर सकता है, लेकिन अगर ट्रे खो जाए या टूट जाए तो आपको अपनी जेब से ज्यादा भुगतान करना पड़ सकता है।

यदि आप लगभग अदृश्य विकल्प चाहते हैं और अपनी ट्रे का ध्यान रखने के लिए तैयार हैं, तो क्लियर एलाइनर्स कीमत के लायक हो सकते हैं।

दंत संबंधी आवश्यकताओं के लिए उपयुक्तता

क्लियर एलाइनर्स हल्के से मध्यम दंत समस्याओं वाले किशोरों के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। यदि आपके दांतों में छोटे-छोटे गैप हैं, थोड़े टेढ़े-मेढ़े दांत हैं, या काटने में मामूली समस्या है, तो एलाइनर्स मददगार हो सकते हैं। यदि आपके दांतों को अधिक गति की आवश्यकता है या आपकी समस्या जटिल है, तो आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट इसके बजाय मेटल या सिरेमिक ब्रेसेस का सुझाव दे सकता है।

• हल्के से मध्यम मामलों के लिए अच्छा है
• दांतों में अत्यधिक भीड़भाड़ या बड़े दांतों की समस्या के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।
• अगर आप ब्रैकेट और तारों से बचना चाहते हैं तो यह बहुत अच्छा विकल्प है।

अगर आप रोज़ाना अपने एलाइनर्स पहनना और उन्हें साफ़ रखना याद रख सकते हैं, तो यह विकल्प आपकी जीवनशैली के लिए उपयुक्त हो सकता है। अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से पूछें कि क्या क्लियर एलाइनर्स आपकी मुस्कान के लिए सही रहेंगे।

त्वरित तुलना सारांश

एक नज़र में फायदे और नुकसान

आप यह देखना चाहते हैं कि ब्रेसेस के प्रत्येक विकल्प की तुलना कैसे की जाए। तुलना करने में आपकी सहायता के लिए यहां एक सरल तालिका दी गई है:

सलाह: अगर आप सबसे मज़बूत समाधान चाहते हैं, तो मेटल ब्रेसेस सबसे अच्छे हैं। अगर आपको दिखावट की परवाह है, तो सिरेमिक या पारदर्शी एलाइनर्स ज़्यादा बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

आपके किशोर के लिए कौन सा विकल्प उपयुक्त है?

सही ब्रेसेस का चुनाव आपके किशोर की जरूरतों और जीवनशैली पर निर्भर करता है। अपने आप से ये प्रश्न पूछें:

• क्या आपका किशोर कम दिखाई देने वाला विकल्प चाहता है?
• क्या आपका किशोर एलाइनर्स पहनना और उनकी देखभाल करना याद रख सकता है?
• क्या आपके किशोर को दांतों की बहुत अधिक गति की आवश्यकता है?

अगर आपका किशोर सबसे असरदार इलाज चाहता है, तो मेटल ब्रेसेस सबसे अच्छा विकल्प हैं। अगर आप कम दिखने वाले लेकिन फिर भी मजबूत ब्रेसेस चाहते हैं, तो सिरेमिक ब्रेसेस बेहतर विकल्प हैं। क्लियर एलाइनर्स उन किशोरों के लिए उपयुक्त हैं जो आराम और लचीलापन चाहते हैं और जो अपने ट्रेज़ का ध्यान रख सकते हैं।

आप इस त्वरित गाइड का उपयोग अपने किशोर के दांतों के आकार के बारे में सोचते समय कर सकते हैं। अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से बात करें कि कौन सा विकल्प उनके दांतों के आकार और दिनचर्या के लिए उपयुक्त है। हर किसी के लिए सही विकल्प अलग-अलग होता है।

आप अपने किशोर बच्चे के लिए सबसे खूबसूरत मुस्कान चाहते हैं। हर तरह के ब्रेसेस के अपने फायदे और नुकसान होते हैं। सोचिए कि आपके किशोर बच्चे की जीवनशैली और दांतों की ज़रूरतों के हिसाब से क्या सही रहेगा।

• अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से बात करें।
• आराम, लागत और देखभाल के बारे में प्रश्न पूछें।
• वह विकल्प चुनें जिससे आपके किशोर को आत्मविश्वास महसूस हो।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मुझे कितने समय तक ब्रेसेस पहनने होंगे?

अधिकांश किशोर 18 से 24 महीने तक ब्रेसेस पहनते हैं। आपके दांतों की स्थिति के आधार पर आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपको एक निश्चित समय सीमा बताएगा।

क्या मैं ब्रेसेस के साथ खेल या वाद्य यंत्र बजा सकता हूँ?

जी हां, आप खेल और वाद्य यंत्र बजा सकते हैं। खेल के लिए माउथगार्ड का इस्तेमाल करें। अभ्यास से आपको ब्रेसेस के साथ बजाने की आदत हो जाएगी।

ब्रेसेस लगे होने पर मुझे किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए?

चिपचिपे, सख्त या चबाने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें। ये ब्रैकेट या तारों को तोड़ सकते हैं। दही, पास्ता या केले जैसे नरम खाद्य पदार्थों का चुनाव करें।